رمز شاد زيستن - 4

فرض کنيد شما به يک سفر ميريد و به شما ميگن که اونجا خيلي جاي شلوغ و پر سر و صدايي است. وقتي ميريد ميبينيد که سر و صدا هست ولي اونقدري که ميگن نبود. قطعا اون سر و صدا اعصاب شما رو خرد نخواهد کرد. ولي مثلا فرض کنيد که به همان سفر که ميريد به شما بگن که اونجا کاملا ساکت و آرام است. بعد شما بريد و ببينيد که کمي سر و صدا داره. ايجا اعصاب شما خرد خواهد شد.

نتيجه اينکه شادي وقتي به دست مياد که ما انتظارات و توقعاتمون از توانايي هامون بيشتر نباشه و غم وقتي به وجود مياد که انتظارات و توقعات ما از توانايي هامون بيشتر باشه. مثلا در مثال بالا در حالت اول چون شما خودتون رو براي سر و صداي بالا آماده کرده بوديد و در خودتون اين توانايي رو ايجاد کرده بوديد ولي رفتيد و ديديد که سر و صدا کمتر از اونقدري است که شما آماده اش هستيد، پس اذيت نميشيد. ولي در حالت دوم چون شما خودتون رو براي حتي سر و صداي کم آماده نکرده باشيد حتي سر و صداي کم هم شما رو اذيت خواهد کرد.

از اين مثالها خيلي ميشه زد. ولي ما اگر خودمون رو براي هر شرايطي آماده کنيم قطعا هميشه شاد خواهيم بود ولي هر قدر که ما خودمون رو براي شرايط سخت آماده نکنيم به همين مقدار در مواجهه با اون شرايط آسيب خواهيم ديد.
 

براي ورود به کانال تلگرام اينجا کليک کنيد